2015年08月09日
インナーチャイルドケア・ワークショップ
今日は静岡市のオープンギャラリー１２３さんでインナーチャイルドケアのワークショップでした。
インナーチャイルドって？なんなのかお話しさせていただいた後
ご自分のインナーチャイルドに会いにいきます。
インナーチャイルドがいるお部屋をたずねて扉をあけると…
そこに、本当の自分自身であるインナーチャイルドをみつけます。
どんな表情をして、何を言いたいのか？
耳を傾けていきます。
おひとりは部屋の隅っこで膝を抱えて下を向いてたインナーチャイルド
そこに、寂しさや怒りを感じたそうです。
おひとりは部屋の真ん中に立って、じっとこちらを向いてるインナーチャイルド
でも、表情はなく、ただこっちを向いている。
その子に声をかけるところから始まります。
声をかけて、気持ちを聞いて…
その子にしてあげたいことをしてあげて
その子がしてほしいことをしてあげる
抱きしめたり、膝に抱えて本を読んであげたり…
インナーチャイルドは２人とも笑顔に変わっていきました。
インナーチャイルドは、自分自身
気持ちを大切に受け入れてあげて
満足してもらうように接してあげることは
自分自身を認めて、自分を愛してあげることに繋がります。
インナーチャイルドとふれあうことで
自分の中にある、いろいろな事に気づくこともあります。
本当の自分に気づいて、認めていくと
満たされて、心がホッとしてきますよ。
素敵な時間をご一緒させていただきありがとうございました。
Posted by 平岩まさみ at 23:45
│インナーチャイルド
