リラックスの大切さ
今日はセルフケア講座をさせていただきました。
ヒプノセラピーってどんなことか？？
その説明から始まります。
そして、催眠状態になってるってどんな感じなのか？？
実体験していただきながら進めていきます。
呼吸を整えて、意識を自分にフォーカスして…
なのですが、はじめてご自身でとなると
なかなか難しいでしょう。
催眠って、こんな感じかなぁ～～と
どんな感じで入っていくのかなぁ～と
知っていただきます。
これが、とても心地よいので
ウトウト…してしまうんです。
寝ちゃった。。。と感じることも多いのですが
でも、私たちの潜在意識はしっかり聞いているんです。
毎日休むことなく状況判断し続けている顕在意識を休めると
こんなにゆったり心地よくなるってことを
楽しく体験していただけるんじゃないかなって思います。
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