2015年01月12日
なにひとつ不足なく、すべて持ち備えています
ヒプノセルフケア基礎講座の中に楽園リラクセーションというものがあるのですが…
これは、あれやこれやと休む間もなく考えることをやめない顕在意識を休め
潜在意識の世界に入ることで、深くリラックス状態でくつろぎ
ご自身を癒しリフレッシュしていただくテクニックです。
ご自分だけの癒しの場所…
最初は私の誘導でその世界に入っていただきます。
「最初は旅館のような場所で寛いでいたら
いつしかウトウトと眠くなってきて
すると、３人乗りのカヌーに乗って見知らぬ人たちとワイワイと
川の流れにゆらゆら揺られて漂いながらくだって
その揺れに身を任せて心地よかった」
「なんで旅館なんだろうと思ったけど
眠くなってきたあとにカヌーが出てきたってことは
きっと、それが正解なんだなっておもって
そのまま揺られていました。」
そして、「もしかして旅館って最初にイメージしたのは
以前、とある旅館のイメージをしながら眠っていたことがあったからかな？
すっかり忘れていたけれど、今、そのことを思い出しました。」
「短い時間でしたけど、なんだかすごくスッキリしますね♪」と。
そして次はご自身で自己催眠に入っていただきます。
「フワフワの草が一面に広がったような場所で
草というか蔓というか、みどりが空に向かって柱のようになっていて
それが規則正しく並んでいる場所を気持ちよく歩いていました。」
「光も心地よく、温度も心地よく。」
「服は白い布というか、アリストテレスのような格好でした。」
「そして、なぜか？最後にアイスをスプーンで食べてました。」
「とても不思議だけど、とても心地よかったです。」と。
潜在意識が出してくれるイメージは、通常の自分の思考では思い浮かばない
そんなイメージが出てきます。
でも、それはどれも、ご自身にとってピッタリなことであり大切なことです。
そして、「ぜんぶ自分なんですね」と。
「全て自分の中に持ち備えていて、他人になんとかしてもらうのでもなく
自分でどんなことも出来るんだって思いました。」と。
とても素敵な１日をご一緒させていただきました。
ありがとうございました。
ご自宅でも、リラクセーションを楽しんでくださるようです。
どんな楽園が出てくるか？？楽しみですね。
