冷えに注意しましょう
こんにちは
暑い日が続きますね。
暑くて～～と、冷房のなかで過ごしていませんか？
涼しくて快適！ですよね。
でも、ちょっと待ってください。
冷やしすぎてませんか？
大人だと、床から１５０～１７０ｃｍくらいのところに
頭部がありますよね。
座っていても１２０ｃｍくらいかな？
みなさまご存じの通り
暖かい空気は上昇し
冷たい空気は下降します。
足もとに冷たい空気がたまっていきます。
そう、涼しいな～って思っていても
意外と足もとは冷えていたりします。
先日、ランチに入った東京のお店で
冷房の温度も風力もすごく強くて。
しかも、風向がスイングしていて。
座った席が直撃の席。
弱めて欲しくてお願いするんですが
「風を弱くしてほしい」
という言葉を理解してもらえなくて（インドカレーのお店）
その結果、体調が…
風があった方のリンパが腫れちゃったんです。
また、足もとの冷えは怠さや疲れに繋がっていますよ。
夏バテって、もしかしたら、身体の冷えから来る
身体のサインかもしれないな～って思います。
冷やしすぎにご注意くださいね。
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